Pettymyksen keskellä elämäntarinan voi kirjoittaa uudelleen

Kun riihimäkeläinen Anne Immonen, 56, istui syksyllä 2023 kuolemansairaan ystävänsä vieressä, hän ajatteli, että on juuri oikeassa paikassa.

– Tuntui tärkeältä saada olla ystävän lähellä hauraalla hetkellä.

Syvien asioiden äärellä oleminen sai Immosen pohtimaan elämäntarinoita.

– Usein ihmiset kirjoittavat itselleen elämäntarinaa, jossa määrittelevät sopivan koulutuksen, työn, asunnon, perheen ja varallisuuden. Jos tämä mieleen kirjoitettu tarina ei toteudukaan, pettymys voi olla suuri.

Immonen kannustaa pettymyksen keskellä kirjoittamaan elämäntarinan uudelleen. Elämäntarinan on lupa olla joustava, muutummehan mekin elämän varrella.

– Elämä menee harvoin suunnitelmien mukaan. Joudumme luopumaan meille tärkeistä asioista ja ihmisistä. Elämäntarinaamme tarkastelemalla saatamme kuitenkin huomata, että luopumisen myötä elämäämme on tullut jotakin uutta, jota emme olisi saaneet ilman menetystä, Immonen pohtii.

Itsensä kohtaaminen voi johtaa kriisiin

Tällä hetkellä töiden ohessa psykoterapeutiksi opiskeleva Immonen tuntee kiitollisuutta siitä, että hänen nykyinen elämäntilanteensa mahdollistaa opiskelun.

– Työn ja opintojen kautta olen alkanut ymmärtää enemmän sitä, mitä ihmissuhteet merkitsevät meille riippumatta siitä, minkä ikäisiä olemme tai missä päin maailmaa asumme.

Opintojen ja elämänkokemuksen myötä Immonen on alkanut tarkastella uudelleen myös sitä, minkälainen ystävä, tytär, sisko tai työtoveri hän on.

– Joillekin tällainen pohdinta ja oman itsensä kohtaaminen voi aiheuttaa kriisin, mutta kasvu voi tapahtua myös ilman kriisiä.

Immoselle ikä on tuonut mukanaan uudenlaista ymmärrystä ihmisiä kohtaan. Toisaalta ikä ja kokemus ovat myös lisänneet viisautta nähdä, milloin toista ei tarvitse ymmärtää itsensä kustannuksella ja milloin ymmärtäminen ei tuota mitään hyvää.

– Loppuun asti ymmärtäminen voi johtaa siihen, ettei ihmisellä ole tarvetta ottaa vastuuta tekojensa seurauksista. Joskus tarvitaan sitä, että kannustamme toista ottamaan vastuuta omasta elämästään.

Pieni muutos voi mullistaa elämän

Kun alkaa ymmärtää omaa ajatteluaan ja sitä, millaiseksi toiminnaksi oma ajattelu muuttuu, voi myös alkaa haastaa ajatuksiaan ja toimintaansa uudella tavalla.

– Haastavassa tilanteessa voi pysähtyä tietoisesti pohtimaan: "Huomaan, että ajattelen näin." Sen jälkeen voi alkaa haastaa omaa ajatustaan: "Onko tämä totta? Onko tämä totta aina ja joka tilanteessa? Kuka sanoo näin?" Immonen kuvaa.

Kun huomaa, mistä ajatus juontaa juurensa, saattaa päästä käsiksi omaa toimintaa ohjaaviin haitallisiin ajatuksiin ja uskomuksiin. Sen jälkeen voi alkaa tehdä asioita toisin.

– Ei tarvitse mennä kohti pahimpia pelkojaan, vaan voi haastaa itseään tekemällä joitakin pieniä asioita toisin. Joskus pieni muutos voi avata oven suureen elämänmuutokseen.

Elämässä parasta juuri nyt

– Tuntuu hyvältä olla tässä kohtaa. Ymmärrän itseäni paremmin kuin nuorena. Yhdessäolo toisen ihmisen kanssa ei pelota, enkä pelkää hylätyksi tai nähdyksi tulemista. Juuri nähdyksi tuleminen on parhaita asioita ihmisten kohtaamisessa, Immonen toteaa.

Hän näkee samanlaisen kehityskaaren myös suhteessaan uskoon ja Jumalaan.

– Uskokin on parasta juuri nyt. Nuorena hain ehkä enemmän Jumalalta hyväksyntää ja pohdin sitä, mitä Jumala minulta odottaa. Tällöin usko voi huomaamatta muuttua suorittamiseksi. Tärkeintä on kuitenkin suhde Jumalaan, ei se, miten uskoaan suorittaa.

Helsinki Missiossa työskentelevä Anne Immonen muistuttaa, ettei kasvaminen vaadi, että menee aina kohti pahimpia pelkojaan. Joskus pieni muutos voi avata oven suureen elämänmuutokseen.